ASI adalah sumber nutrisi terbaik bagi bayi — kaya akan antibodi, protein, dan lemak yang membantu pertumbuhan serta daya tahan tubuh si kecil. Namun, tidak sedikit ibu menyusui yang merasa produksi ASI mereka tidak mencukupi. Bagi setiap ibu menyusui, menjaga kelancaran produksi ASI merupakan hal utama demi mencukupi kebutuhan gizi si kecil. Banyak cara dilakukan untuk meningkatkan ASI, mulai dari memperbanyak minum air putih, istirahat cukup, hingga mengonsumsi makanan bergizi. Salah satu bahan alami yang populer adalah daun katuk — dikenal luas sebagai ASI booster alami di Indonesia.
Namun, apakah benar daun katuk efektif memperbanyak ASI? Yuk, kita bahas lebih dalam antara fakta dan mitos daun katuk untuk ibu menyusui, serta inovasi menarik berupa granola bar bumil yang mengandung daun katuk!
Daun katuk (Sauropus androgynus) adalah tanaman tropis yang kaya nutrisi penting. Dalam 100 gram daun katuk, terkandung, protein dan zat besi – membantu pembentukan darah dan menjaga stamina, vitamin A, B, dan C – mendukung daya tahan tubuh,fitokimia dan senyawa laktagogum – dipercaya mampu merangsang hormon prolaktin dan oksitosin, dua hormon penting dalam produksi ASI.
Beberapa penelitian lokal menunjukkan bahwa konsumsi daun katuk dapat meningkatkan volume ASI pada ibu menyusui, terutama jika dikombinasikan dengan pola makan seimbang dan hidrasi yang cukup.Daun katuk terbukti mengandung senyawa laktagogum yang mendukung produksi ASI.Dan juga aman dikonsumsi dalam bentuk masakan matang atau olahan seperti ekstrak dan suplemen alami. Mendukung pemulihan energi ibu setelah melahirkan karena kandungan zat besi dan vitamin yang tinggi
Bagi ibu modern yang sibuk, tentu tidak mudah menyiapkan makanan bergizi setiap hari. Kini hadir solusi praktis yang tetap sehat: Bumil Granola Bar dengan ekstrak daun katuk.
Granola bar ini dirancang khusus untuk ibu hamil dan menyusui dengan kombinasi bahan alami seperti: Ekstrak daun katuk alami, sebagai pendukung produksi ASI, biji-bijian, dan kacang almond, sumber energi tinggi dan serat baik untuk pencernaan, madu alami dan buah kering, menambah cita rasa serta kandungan antioksidan.
Dengan kemasan praktis, Bumil Granola Bar bisa dinikmati kapan saja — sebagai camilan sehat, pengganti sarapan, atau teman menyusui.
Daun katuk memang terbukti bermanfaat sebagai ASI booster alami, Juliastuti Juliastuti (2019) efektivitasnya akan lebih maksimal jika didukung dengan gaya hidup sehat dan nutrisi seimbang.Kini, ibu tidak perlu repot memasak daun katuk setiap hari. Cukup dengan Bumil Granola Bar yang mengandung ekstrak daun katuk, ibu bisa mendapatkan manfaat gizi lengkap dengan cara yang praktis, lezat, dan sehat.