Ibu Hamil Tidur Terus, Wajar atau Perlu Diperhatikan?
Saat hamil, banyak Bunda yang merasa lebih sering mengantuk dan ingin tidur sepanjang hari. Bahkan setelah tidur cukup di malam hari, tubuh masih terasa lemas. Kondisi ini sering menimbulkan pertanyaan, apakah wajar ibu hamil tidur terus?Pada umumnya, kondisi ini masih tergolong wajar, terutama pada awal dan akhir kehamilan. Namun, penting bagi Bunda untuk memahami penyebabnya […]
Pentingnya Memenuhi Gizi Saat Masa Kehamilan dan Menyusui
Masa kehamilan dan menyusui adalah periode emas yang sangat menentukan tumbuh kembang anak. Pada fase ini, kebutuhan gizi seorang ibu meningkat secara signifikan karena harus memenuhi nutrisi untuk dirinya sendiri sekaligus untuk bayi. Pemenuhan gizi yang tepat akan membantu menjaga kesehatan ibu, mendukung perkembangan janin, serta memastikan bayi tumbuh optimal setelah lahir. 1. Gizi Saat […]